Tahukah kamu ternyata rutinitas malam memiliki pengaruh besar pada kualitas kesehatan? Saat tubuh menjalankan rutinitas malam untuk jaga daya tahan tubuh seperti tidur cukup, daya tahan tubuh akan bekerja lebih optimal untuk melawan virus dan bakteri. Malam hari adalah waktu tubuh untuk beristirahat, memperbaiki sel-sel yang rusak, dan memulihkan energi. Di artikel kali ini, Imboost […]