Tulang adalah “kerangka” yang menopang seluruh tubuh kita. Tanpa tulang yang kuat, aktivitas sehari-hari dapat terganggu. Salah satu cara menjaga kesehatan dan kekuatan tulang adalah dengan berolahraga secara rutin. Olahraga teratur juga membantu mencegah risiko osteoporosis. Olahraga apa saja sih yang bisa bantu tulang tetap sehat dan kuat? Yuk, simak daftar olahraga berikut ini! Lari […]