Polusi udara Jakarta semakin mengkhawatirkan dan sempat menjadi kota dengan polusi udara terburuk di dunia. Pada tanggal 22 Agustus 2023, indeks kualitas udara Jakarta mencapai 158 AQI, dan sudah masuk dalam kategori TIDAK SEHAT. Menyikapi situasi ini, sangat penting bagi Anda untuk melakukan perlindungan ekstra bagi kesehatan tubuh, termasuk ambil langkah untuk bantu jaga daya tahan tubuh.
Badan Kesehatan Dunia (WHO) menegaskan, paparan polusi udara tingkat tinggi bisa menyebabkan berbagai komplikasi kesehatan. Mulai dari risiko infeksi pernapasan, penyakit jantung, dan kanker paru-paru. Dan, udara yang kotor juga bisa menurunkan daya tahan tubuh, membuat perlindungan tubuh tidak cukup untuk menjaga kesehatan tubuh.
Sistem imun sendiri berfungsi untuk melindungi tubuh dari bakteri, virus, racun, dan jamur sambil membantu memerangi infeksi dan penyakit lainnya. Jadi, sistem ini sangatlah penting bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Sayangnya, paparan jangka panjang terhadap polusi udara bisa secara berarti melemahkan sistem ini dan membuat tubuh berhenti memerangi infeksi seperti sebelumnya.
Bagaimana Polusi Udara Rusak Sistem Daya Tahan Tubuh?
Sistem imun memiliki berbagai sel imun, tapi polusi udara bisa mengacaukan fungsi mereka. Ketika Anda menghirup udara yang berpolusi, sistem jantung-paru akan menganggapnya sebagai zat berbahaya, dan kemudian melepaskan sel darah putih yang bertugas mencegah infeksi. Namun, terpapar polusi udara dalam waktu lama bisa berujung pada tingginya jumlah sel darah putih, yang artinya, telah terjadi reaksi radang dalam tubuh.
Inflamasi yang kronis dan berkepanjangan sangatlah berbahaya, karena kondisi ini bisa membuat tubuh mulai menyerang sel-sel, jaringan dan organ tubuh yang sehat. Semakin lama inflamasi berlangsung, semakin buruk.
Belum lagi, daya tahan tubuh yang melemah membuat Anda jadi lebih rentan terhadap infeksi yang bisa mempengaruhi berbagai sistem lainnya, termasuk pernapasan, peredaran darah, pencernaan, reproduksi, dan saraf.
Jadi, polusi udara Jakarta sama sekali tidak bisa disepelekan, jangan tunggu sakit, lakukan segera langkah ekstra bantu jaga daya tahan tubuh. Salah satu perlindungan ekstra yang bisa Anda lakukan adalah dengan mengonsumsi suplemen yang tepat.
Perlindungan Ekstra bagi Daya Tahan Tubuh dari Bahaya Polusi Udara
Aktivitas padat membuat Anda tidak mungkin untuk tidak keluar rumah agar tidak terpapar polusi udara. Terlebih saat ini kita sudah kembali ke aktivitas normal yang mengharuskan kita untuk ke kantor, kampus, atau sekolah, pastikan melakukan perlindungan ekstra untuk bantu jaga daya tahan tubuh.
Setiap akan keluar rumah, pastikan Anda menggunakan masker. Pilih masker N95 yang bisa menyaring 95% dari partikel udara. Namun, masker satu ini tidak bisa Anda pakai secara rutin atau terus-menerus, karena bisa membatasi jumlah oksigen yang kita hirup. Pilih masker sekali pakai, karena lebih aman bagi kesehatan.
Selain itu, pastikan juga Anda menjaga kekebalan tubuh. Tubuh yang kebal dan memiliki daya tahan kuat membuat Anda berisiko lebih kecil untuk mengalami infeksi dan komplikasi kesehatan akibat polusi udara.
Konsumsi banyak buah dan sayuran dengan antioksidan yang tinggi agar bisa menangkal radikal bebas dari polusi. Selain itu, pastikan juga asupan vitamin C Anda terpenuhi. Dan bantu jaga daya tahan tubuh dengan mengonsumsi suplemen Daya Tahan Tubuh Imboost Ekstra Vitamin C dan D3. Produk ini mengandung 500mg vitamin C dalam setiap tabletnya, dan tinggi antioksidan. Selain itu, Imboost Ekstra dilengkapi juga dengan vitamin D3 yang berfungsi sebagai immune booster.
Imboost Ekstra Vitamin C dan D3 juga mengandung ekstrak Echinacea Purpurea yang bisa menstabilkan imun tubuh, mengobati flu, mengatasi masalah kulit dan menangkal radikal bebas dalam tubuh. Selain itu, suplemen tablet ini juga mengandung Zinc Picolinate yang dapat membantu memaksimalkan penyerapan nutrisi dalam tubuh, meningkatkan daya tahan tubuh, dan mengeluarkan racun tubuh. Pas sekali dengan kondisi penuh polusi saat ini, yang banyak racun dimana-mana.
Minum Imboost Ekstra Vitamin C dan D3 satu kali setiap hari, setelah makan. Untuk efek maksimal, jangan lupa untuk menerapkan gaya hidup sehat, lindungi tubuh dan saluran pernapasan saat keluar rumah, dan pastikan Anda selalu mengonsumsi makanan dengan nutrisi seimbang.
Imboost Ekstra Vitamin C dan D3 bisa Anda dapatkan di official store Imboost atau marketplace favorit.
Sumber:
2019. Health consequence of air pollution on population. Diakses pada 25 Agustus 2023 pukul 01.28. https://www.who.int/news/item/15-11-2019-what-are-health-consequences-of-air-pollution-on-populations Glencross DA et al. Free Radic Biol Med. 2020 May 1;151:56-68. Suzuki T et al. Nat Immunol 21, 1486–1495 (2020).
