Apakah akhir-akhir ini Anda mudah drop dengan perubahan cuaca yang ekstrem? Apakah Anda jadi lebih mudah terserang flu maupun pilek? Jika ini yang terjadi, besar kemungkinan sistem imun Anda sedang tidak dalam kondisi prima. Wah, repot banget ya jadinya!
Eits jangan khawatir sebab sistem imun yang sedang turun bisa diatasi dengan mengkonsumsi Imboost Tablet lho. Sebagai salah satu suplemen kesehatan, Imboost Tablet memiliki kandungan Echinacea Purpurea yang sudah lama dikenal dalam pengobatan tradisional untuk menanggulangi berbagai gangguan kesehatan. Jangan lupakan pula kandungan Zinc Picolinate yang diperlukan tubuh untuk memastikan sistem imun bekerja optimal.
Wah, hanya dengan mengkonsumsi Imboost Tablet, Anda bisa terus bugar dong? Iya sih memang benar, namun ada baiknya Anda mengkombinasikan konsumsi suplemen kesehatan Imboost Tablet dengan olahraga secara teratur. Hmmm, emang harus ya? Wajib dong!
Well jika memang harus seperti itu, kira-kira olahraga seperti apa ya yang bisa Anda terapkan? Agar tidak penasaran, simak informasi berikut ini ya:
Cobain Jalan Kaki Dulu Yuk!
Olahraga tidak selamanya harus menggunakan alat, sebab nyatanya banyak jenis olahraga yang sederhana dan anti ribet seperti jalan kaki! Selain cocok untuk Anda yang kurang menyukai jenis olahraga berat, olahraga ini tidak memerlukan perlengkapan khusus. Anda hanya perlu menyiapkan pakaian yang nyaman serta sepatu, voila Sobat Imboost sudah bisa memulainya saat itu juga! Jika memungkinkan, lakukan olahraga ini di pagi hari ketika udara masih bersih dan segar.
Jalan kaki memang terkesan sangat sederhana, namun nyatanya memiliki segudang manfaat lho. Anda yang terbiasa melakukan olahraga ini dijamin memiliki otot kuat dan sirkulasi udara lancar. Selain itu, jalan kaki secara teratur juga bisa mengurangi resiko penyakit jantung. Wih, manfaat jalan kaki ternyata nggak main-main!
Have Fun dengan Bersepeda
Apa Anda memiliki sepeda di rumah? Jika iya, yuk segera manfaatkan alat ini untuk berolahraga dan mendongkrak sistem imun tubuh Anda. Hal ini bisa terjadi karena Anda akan melatih bagian pernapasan ketika mengayuh pedal. Nah, latihan pernapasan ini dipercaya bisa meningkatkan sistem imun tubuh lho.
Selain dapat meningkatkan sistem imun tubuh, bersepeda juga bisa digunakan untuk menurunkan berat badan dan memelihara kesehatan paru-paru. Plus bersepeda membuat tubuh melepaskan adrenalin dan endorphin sehingga Anda bisa jadi lebih rileks dan mood jadi lebih baik.
Tertarik Mencoba Senam Aerobik?
Jenis olahraga lain yang bisa dilakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh adalah aerobik. Senam ini memiliki gerakan yang cepat sehingga dapat meningkatkan proses pembakaran dalam tubuh. Alhasil, sirkulasi darah pun akan menjadi lancar! Jika aliran darah dalam tubuh lancar, maka organ dapat bekerja optimal dan menjalankan fungsinya dengan baik.
Senam ini juga efektif untuk menurunkan berat badan sehingga Anda yang mengalami kelebihan berat badan bisa mencobanya! Ayo deh cobain senam aerobik sekarang juga!
Olahraga Lari? Gampang Banget!
Anda sudah mencoba jalan kaki namun merasa bahwa olahraga tersebut terlalu mudah? Well, cobain olahraga lari deh! Dijamin pasti ketagihan!
Sama halnya dengan jalan kaki, Anda hanya membutuhkan pakaian nyaman dan sepatu untuk melakukannya. Bahkan Anda juga bisa berlari tanpa alas kaki untuk merangsang titik-titik refleksi yang ada di telapak kaki. Wih jika melakukannya Anda bisa berolahraga sekaligus memijat kaki sekaligus ya!
Berlari sendiri bisa dilakukan kapanpun sesuai dengan kebutuhan. Jika memungkinkan luangkan waktu sekitar 15-30 menit untuk melakukan olahraga ini selama dua atau tiga kali per minggu ya!
Ternyata nggak susah ya mencari jenis olahraga yang bisa meningkatkan sistem imun tubuh Sobat Imboost. Yuk kombinasikan olahraga teratur, gaya hidup sehat, plus konsumsi Imboost Tablet untuk mendapatkan daya tahan tubuh kuat sekarang juga.
