Memasuki musim hujan, daya tahan tubuh perlu perlindungan ekstra. Cuaca yang tidak menentu dari panas terik kemudian hujan, memang berisiko membuat imun tubuh melemah. Belum lagi aktivitas padat yang masih harus Anda jalani setiap harinya.
Sistem imun yang kuat bisa melindungi tubuh dari penyakit seperti flu dan demam. Hal ini juga bisa bantu Anda pulih lebih cepat dan mengembalikan energi seperti semula. Dan vitamin bisa membantu Anda memastikan kesehatan sistem imun selalu kuat dan terjaga.
Ada berbagai jenis vitamin dengan manfaatnya masing-masing. Mengonsumsi jenis vitamin yang tepat sasaran bisa bantu jaga daya tahan tubuh. Vitamin apa saja yang perlu Anda konsumsi, baik dari menu makanan harian maupun suplemen?
Vitamin C
Vitamin C bisa dibilang vitamin yang paling dikenal luas, dan merupakan salah satu booster imun yang paling kuat. Faktanya, berbagai penelitian memang menemukan bahwa kekurangan vitamin C bisa membuat Anda lebih gampang sakit. Vitamin C bertindak sebagai antioksidan, yang melindungi tubuh dari racun-racun penyebab inflamasi atau peradangan.
Vitamin C perlu Anda konsumsi setiap hari untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan daya tahan tubuh yang kuat. Ini karena tubuh tidak memproduksi vitamin C-nya sendiri. Vitamin ini juga tidak bisa disimpan dalam tubuh, karena itu Anda perlu asupan harian—dan untungnya ada sangat banyak sumber makanan yang kaya kandungan vitamin C, seperti buah jeruk, stroberi, paprika merah, dan brokoli.
Vitamin D3
Vitamin D3 (cholecalciferol) memiliki banyak manfaat kesehatan, salah satunya adalah untuk bantu penyerapan kalsium. Vitamin ini juga sering disebut sebagai vitamin matahari karena bisa diproduksi secara alami oleh tubuh setelah terkena paparan sinar matahari.
Manfaat vitamin D3 sangat banyak, seperti bantu pertumbuhan tulang, mengonversi glukosa darah menjadi energi, mencegah hipertensi dan osteoporosis. Vitamin ini juga sangat penting untuk kesehatan sistem imun dan pencegahan penyakit. Riset juga menemukan, vitamin ini dihubungkan dengan berkurangnya risiko beberapa infeksi tertentu, termasuk influenza dan Covid-19.
Selain dari matahari, Anda bisa mendapatkan vitamin D3 dari ikan salmon, hati sapi, ikan tuna, keju cheddar, dan telur.
Zinc
Zinc adalah salah satu mineral yang umum ditambahkan dalam suplemen dan produk kesehatan lainnya yang bertujuan mendongkrak sistem imun. Ini karena zinc esensial bagi fungsi sistem imun.
Zinc dibutuhkan untuk perkembangan sel imun dan memainkan peranan penting dalam respons peradangan. Zinc juga melindungi lapisan jaringan tisu dalam tubuh dan mencegah patogen asing untuk masuk.
Kekurangan zinc bisa mempengaruhi kemampuan fungsi daya tahan tubuh untuk bisa bekerja secara optimal. Efeknya, Anda bisa mengalami peningkatan risiko terserang penyakit dan infeksi.
Untuk suplai harian zinc, Anda bisa mendapatkannya dari beberapa makanan seperti daging sapi, susu, yogurt, biji labu, dan oysters.
Konsumsi Imboost Extra untuk Bantu Jaga Daya Tahan Tubuh
Semua vitamin di atas Anda butuhkan untuk bantu jaga daya tahan tubuh agar bisa berfungsi maksimal kapanpun dan dimanapun, terutama saat cuaca tidak menentu seperti saat ini. Jangan tunggu sakit, penuhi kebutuhan vitamin harian Anda sekarang, salah satunya caranya dengan mengonsumsi Imboost Extra Vitamin C dan D3.
Imboost Extra Vitamin C dan D3 mengandung semua kebaikan vitamin yang diperlukan oleh sistem imun. Belum lagi, suplemen nomor 1 Indonesia ini juga mengandung Echinacea Purpurea, tanaman dari keluarga bunga daisy yang sangt bermanfaat bagi kesehatan. Echinacea berfungsi sebagai imunomodulator yang mengatur kerja sistem imun tubuh, mengobati flu, mengatasi masalah kulit, hingga menangkal radikal bebas.
Anda dapat mengkonsumsi Imboost Extra Vitamin C dan D3 1 tablet per hari selama 8 minggu. Kemudian berikan jeda konsumsi selama 2 minggu, lalu konsumsi kembali dengan aturan yang sama agar Anda dapat manfaat maksimal. Untuk amannya, jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu, konsultasikan dulu dengan dokter pribadi, ya!
Imboost Extra Vitamin C dan D3 bisa Anda dapatkan di berbagai apotik, supermarket, atau official store Imboost di berbagai marketplace dan e-commerce. Cuma Rp 40 ribuan saja. Yuk #ImboostDulu!
Sumber:
1. Vitamin C: Fact Sheet for Health Professional. https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminC-HealthProfessional/. Diakses pada 12 November 2023, pukul 09:00 WIB.
2. Vitamin D: Fact Sheet for Health Professional. Available: https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/
3. Zinc: Fact Sheet for Health Professional. Available: https://ods.od.nih.gov/factsheets/Zinc-HealthProfessional/.
